5 причин, почему стоило бы отказаться от пижамы

психология

Если, мы спим без пижамы — это приносит достаточно немало положительных эффектов, и сэкономленных рублей, которые пошли бы на покупку пижамы 🙂

Примечание: под словом пижама, мы подразумеваем все виды одежды для сна.

1. Улучшается качество сна

Когда мы спим без пижамы, мы даем своему организму возможность правильно регулировать температуру всего тела, что, безусловно, положительно влияет на качество сна.

2. Легче терять вес

Сон, безусловно, полезен для поддержания здорового обмена веществ.

Если мы спим без пижамы, наш метаболизм ускоряется, и, следовательно, организм начинает сжигать лишний жир в области живота и бедер.

Так же быстрее снижается уровень кортизола (гормон стресса).

3. Повышается привлекательность

Пижамы действительно очень удобные, мягкие и теплые, но эксперты говорят, что они негативно влияют на нашу красоту.

Когда слишком жарко, то это приводит к сокращению выделения мелатонина и гормона роста.

Мелатонин необходим для крепкого и здорового сна, а выброс гормона роста восстанавливает кожу и волосы.

4. Укрепляется иммунитет

Тело человека очень быстро привыкает к теплой и комфортной одежде, что может со временем привести к снижению защитных свойств организма, и при малейшем переохлаждении человек заболевает.

Поэтому, сон без пижамы прекрасно способствует к постепенному закаливанию и укреплению иммунитета.

5. Улучшается — близость

Совместный сон с супругом (ой) без пижамы влияет на выработку окситоцина (гормон любви), который благотворно воздействует на эмоциональную и физическую близость.

Дорогой читатель,Если Вам понравилась статья — жмите на палец вверх!С уважением, администрация канала "Психология без табу"

Рекомендуем к прочтению:

1)

2)

3)

Источник: zen.yandex.ru

Добавить комментарий

Related Posts